na wakacje

[...] moje pytanie, czy mogę brakujące kalorie w diecie uzupełnić piwem, brzmi TAK!!! Więc od jutra zaczynam dodawać 500 ml piwa na czczo i w końcu mój biceps zacznie rosnąć i na wakacje będzie naprawdę wielki! Z tej okazji na zakończenie tematu ułożyłem wierszyk. Nazwijmy go Oda do mięśnia dwugłowego ramienia. Dziękuję wszystkim, którzy starali się [...]

jeszcze mam zamiar pare kilo zjechac w koncu forma na wakacje he

Stosowałem no-xplode i shotguna i oba NA MNIE działały z tym, że shotguna postawił bym znacznie wyżej. A co do pompy na wakacje to jak już sobie kupisz, weźmiesz dawkę to szybko na siłownię a zaraz po siłce szybko na ulice wyjdź pochodzić żeby ziomki mogli pooglądać Twoją pompę. jak pompa zacznie shcodzić to do domu. I tak co trening.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost : 186 Cel treningowy : czysta masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : rok z przerwą 2 miesięczną na wakacje Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]

zatkalo mnie fajna przemiana, ale niektorzy malolaci co sie naogladaja takich fotek beda chcieli zrobic taka przemiane w meicha na wakacje skad sie biora wtedy pytania co drugi post o metke, albo typu " mam 17 lat i kupilem 100 mety, rozpiszcie"

Odświeżam. Chyba WODYN na wakacje pojechał

wracac na mase :))redukcje zrobisz sobie na wakacje

a w czym rozrabiacie i trzymacie hcg ?? mam 5000jednostek w amp a przypada mi 1000jed w tygodniu .Musze wziasc ze soba na wakacje 2000jednostek i tu powstaje problemmm :D

Na Twoim miejscu najpierw robiłbym masę, a na wakacje redukował. HMB i L-karnityne sobie daruj. Jabłko bierz 5g rano na czczo i 5g przed/po treningu (w nietreningowy w porze treningu). L-glutamine 1g/10kg masy ciała po treningu i tak samo przed snem.

[...] szkola i internat a wiesz jak to jest daja malo zarcia i to na ziemniakach i takim guwnie a w domciu to sam sobie przygotujesz i to ryz kasze miecho suroweczki ale czekam na wakacje wtedy dieta i cykl na cpa z tymi 4dniami to nie wiem czy dam rade 3 napewno a 4 to moze byc tak ze nie bede mial silki Zmieniony przez - yamek w dniu 2009-05-03 [...]

A zebys wiedziała....w sumie to bardzo smieszna sytuacja byla :]...jechalismy na wakacje PKS-em...po drodze pare piwek poszlo i mielismy dosc dlugi nieoczekiwany postoj gdyz na naszej drodze rozwalil sie transport świń :]...jaja jak berety...i w zwiazku z tym postojem poszło kilka nad planowych piwek...co sie okazalao zapomnialem spiwora w ktorym [...]

wiem wiem nie tylko wychowawcy by sie spodobały ale zamierzam to zrobic na wakacje , ale tylko po to zebym mial mniej wlosow na nogach jak mi odrosną ( bo depilacja plastrami wosku to robi )

Jest na to jedno określenie sezonowiec,dwa miechy więc akurat początek kwietnia start ćwiczenia żeby dobrze wyglądać na wakacje a tu po 2 miesiącach nic..Większośc rezygnuje z siłowni na Twoim miejscu ale widzę że chcesz się ogarnąć więc nie jest tak zle. 1.Dieta to nic strasznego,wystarczy wiedziec co jeść i kiedy jeść i masz już podstawy,wcale [...]

[...] pobudzenia się nie chudnie z tym, że po to piję kawę żebym stanął na nogi i skoro po 2 Thermo Stimach mogłem wypić kawę i iść spać to coś jest nie tak tak czy siak - spalacz godny polecenia. A pobudzenie by mi się przydało czasem jak mam lenia albo jestem lekko zmulony, stąd też postanowienie odpuszczenia na wakacje wszelkiej maści energizerów

Nie doczytałem że napisałeś że to może wystąpić później. Nie jestem napalony żeby coś kupić ale tak mi przyszło na myśl. Na wakacje mam shocka i storma. A pomyślałem że w lipcu bym zrobił cykl na czymś mocniejszym a później podtrzymał stackiem.

[...] dni i jestem czarny rowniez polecam ten sposob bo sam tak bralem Nie wiem jak zarost ale na plecach sporo nowych pieprzykow A po zaprzestaniu brania te nowe pieprzyki schodzą? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-03 10:12:05 nie wiem bo dopiero pierwszy raz bralem i wlasnie 3cia butle skonczylem i narazie finito bo na wakacje wylatuje

Moim zdaniem jak na 7 miesiecy to calkiem niezle, sila jest masa tez, teraz troche podetnij na wakacje, szczegolnie wez sie za brzuch

Temat rzeka ;-) Ze 3 lata temu na siłkę B-L przyszedł zapuszczony koleś po 40 i do właściciela, że chce karnet, żeby mu ułożyli trening bo jedzie na wakacje dwudziestego któregoś tam lipca, musi zrobić sylwetkę. Był pierwszy tydzień lipca jakoś |-)

dwa i pol ale z przerwami m.in. po wypadku i na wakacje Pozdrawiam, NoRtOn

ale sobie spamujecie jeśli chodzi o zrobienie jako takiej formy na wakacje jest juz za późno nawejtjak dla sezonowca.I nie ma z tym nic związany wiek jak ktoś napisał...poprostu za mało czasu by mięśnie sie rozwineły, na to trzeba czasu, o wiele więcej niż sobie to wyobrażasz-to nie jest sport dla sezonowców